ПРОТОКОЛ індивідуальної психологічної консультації учениці Методичні матеріали Психологія 10 клас

Стислий опис протоколу індивідуальної психологічної консультації Опис проблеми: - Часті епізоди неконтрольованого плачу та тривоги без очевидних причин. - Нав’язливі думки про хвороби (іпохондрія). - Труднощі з концентрацією уваги та соціальною адаптацією. Мета консультації: - Діагностика стану. - Навчання навичкам саморегуляції. - Розробка стратегій подолання тривожних станів. Використані методики: 1. Метод "Стокгольмський парадокс" — для роботи з іпохондричними думками через їх гротескне перебільшення. 2. Техніка "5 питань до своєї тривоги" — для раціонального аналізу тривожних думок. 3. Дихальна техніка "Квадрат" (4-4-4-4) — для швидкого зниження тривоги. 4. Метод "Заземлення через 5 органів чуттів" — для повернення у "тут-і-зараз". 5. Алгоритм "Емоційна перша допомога" — екстрена стабілізація при гострих станах. Висновки Рекомендації: - Для учня: щоденник тривоги, тренування технік. - Для вчителів: адаптаційні заходи (паузи, альтернативні форми роботи). - Для батьків: організація "годин спокою", співпраця з лікарем. План подальшої роботи: