Господарі власного спокою: повна програма тренінгу з емоційного інтелекту та подолання агресії для підлітків (16 занять) Робоча програма Психологія 7 клас, 8 клас, 9 клас

Шукаєте готове рішення для роботи з підлітковою агресією? Програма «Господарі власного спокою» — це 16 детальних конспектів занять (60 хв) для учнів 11–15 років. Психологія тут подається сучасною мовою через метафори «емоційного Wi-Fi», «антивірусів для думок» та «словесного айкідо». Що ви отримуєте після придбання: 16 сценаріїв занять з чіткою структурою: розминка, теорія, практичні вправи, рефлексія. Візуальні PDF-гайди: яскраві посібники з технік саморегуляції («4-7-8», «Квадрат», «Заземлення») та комунікації. Ключові блоки програми: Анатомія гніву: легалізація емоцій, пошук тригерів та тілесних «червоних прапорців». Саморегуляція: опанування технік миттєвого заспокоєння та релаксації за Джекобсоном. Ефективна комунікація: перехід від «Ти-нападів» до «Я-повідомлень», активне слухання. Асертивність та конфліктологія: 5 стратегій-тотемів, захист власних кордонів та фільтрація критики. Емпатія та соціальний інтелект: «емоційний рентген», аналіз складних кейсів (зрада, булінг, вигорання). Чому ця програма варта вашої уваги? Наукова база: методи КПТ, концепція П. Екмана, система Томаса-Кілманна та дихання Е. Вейла. Гнучкість: підходить як для окремих тренінгів, так і для годин спілкування. Максимальна практичність: мінімум теорії — максимум рольових ігор та реальних кейсів. Допоможіть підліткам стати справжніми «капітанами свого спокою»!